Wir alle werden älter und mit den zunehmenden Jahren steigt bei vielen Menschen das Bedürfnis nach Harmonie und Sicherheit. Dazu möchten es manche etwas bequemer haben. Doch dadurch muten sie sich je länger desto weniger zu. Statt innere und äussere Hindernisse anzugehen und so neue Ressourcen aufzubauen, sind sie am Ende nicht mehr gut genug gewappnet für den Umgang mit Schicksalsschlägen und Veränderungen. Schön ist jedoch, dass Mut – sich etwas zumuten, die Komfortzone verlassen und sich bewusst körperlichen, mentalen und emotionalen Herausforderungen stellen – auch Übungssache ist. Anhand von Fallbeispielen zeigt die Referentin und Autorin des Bestsellers «SOLO - Alleinsein als Chance» auf, wie dies angegangen werden kann.

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